Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2022
|
91 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2022:
|
1472 kcal
|
Fat: 51.60g | Prot: 79.35g | Carbs: 170.78g.
Breakfast: Хайнц Кетчуп Томатный, Кофе с Молоком, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Американо, Русский аппетит Сендвич с Курицей и Овощами , Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 20%, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ivan_Yan's Weight History
|