|
Не меняла вес, но весила на прошлой недели 82кг 😱 как всегда 🤦🏼♀️
Сейчас твёрдо намерена это изменить и уже меняю, на сегодняшний день я вешу 81кг 🤡 и это я скинула за три дня🥰
Хоть бы не сойти с пути, надеюсь, что всё получится🤞
У меня ещё важный спор и мне очень надо весить 70кг к НГ, очень не хочу проиграть 🤪
|
81 kg
Lost so far: 26.7 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
1227 kcal
|
Fat: 50.17g | Prot: 62.54g | Carbs: 126.41g.
Breakfast: Яйцо, Брест Литовск Сыр Российский, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Макфа Пшеничная Мука. Lunch: Лапша Удон, Брест Литовск Сыр Российский, Суши Маркет Вок Креветка в Сливочном Соусе. Dinner: Салат Айсберг, Коломенское Хлеб Дарницкий, Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate , Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|