@Pure_water's Journal, 31 Oct 22

с головой работать)ничего нового.что ты ощущаешь именно в этом весе и почему не готова ощущать тоже самое в большем. 

Аня, всё просто - мозг всё ещё помнит, как я ощущала себя будучи на 10 кг больше, чем сейчас. Глупые насмешки одноклассников и мальчиков которые нравились ), как предпочтения, нравившихся мне мужчин (в более сознательном возрасте) отдавались стройным девушкам, а сама я оставалась просто подружкой. Влияние общества, как бы мне не хотелось, быть независимой от него, имеет огромное влияние. И даже длительный брак с мужчиной, который принимал меня в любом весе, не изменил моего непринятия себя 

«С головой работать» - так просто всегда дается в рекомендациях на ФС, как сходи в магазин за хлебом 😂 если человеку с самого детства ежедневно внушать, что он толстый и это некрасиво в глазах окружающих, то увы не так просто выбросить это из головы  

Pure_water а ты одна тут такая?)))))или случай эксклюзивный?)))ты себя боишься больше,чем работы над собой.Пока не изменишь этого так трясти от каждых 100грамм и будет.Так говорят люди, не имеющие цели изменить себя,была бы цель-пошли бы изменения.Со страхом быть не принятой жить удобно,и не взрослеть тоже.Кроме тебя за тебя не отвечает никто,а ты снова ищешь виноватых-не тот путь,не тот... 

При чем тут экслюзивность? «Одна такая» - к чему это? 

«Со страхом быть непринятой жить удобно и не взрослеть тоже» так пишут не кто пытается обесценить, принизить и вызвать чувство вины. … Ну интересно, спасибо за честность)) это очень красочно описывает твоё личное восприятие таких людей как я) 

Обратный процесс, это когда ты настолько занята чем-то то очень интересным и важным для тебя, что о еде вообще забываешь, ешь только по чувству голода, не заедаешь скуку и тревогу, потому что их нет. У меня были несколько раз такие периоды в жизни и тогда я худела совершенно не задумываясь об этом 

Pure_water никто не пытается тебя принимать, это твоё восприятие того,что тебе страшно принимать за себя решения.Удоьно когда гладят по шерстью, а не против,верно?я больше 2 лет наблюдаю у тебя одно и тоже-метания и абсолютный 0 действий в плане изменений.Нуждающиеся в помощи её получают, ибо ищут инструменты))нуждающиеся в жалости ищут жалость .Ничего нового-старо как мир, пока ты не скажешь себе -я хочу меняться , и действий не предпримешь все так и будет на фоне страхов и фобий.Я может и резко, но нихрена не делая с собой, невозможно обрести спокойствие и уверенность))))) 

Очень хорошо понимаю. Действительно, чего боишься, то и получаешь.... 🤷‍♀️ Как только я решу, что впереди встреча с оценивающими людьми на каком-то мероприятии и нужно быть в форме или даже чуть скинуть, то сразу приходят они, лишние килограммы. 😀 И через пару месяцев я иду на встречу совсем не в лучшей форме... 🥺  

Iralu0660, именно так. Были и у меня такие периоды занятости. 

Аня, «нихрена не делая с собой» 😂 ну ладно пусть так. +/- 5 кг, беговые и домашние/уличные тренировки не счет. В ФС принято считать, что ‘человек действительно что-то делает’ только если ходит в зал )) «Ничего не делать в плане отношения к себе» спасибо что напомнила, надо любить себя любой бесспорно и окружать людьми, способствующими росту этой уверенности и спокойствия. Людей готовых пнуть тебя за твои страхи и неуверенность в себе всегда предостаточно. 

Где ты увидела «неспособность принимать за себя решения»? Какие решения? 🤷🏻‍♀️ 

Pure_water, это может быть не реакция на стресс или иная физиологическая причина. Наблюдение о том, что рост веса связан с бОльшии контролем питания может быть следствием селективности восприятия - особенностью нашего мышления отмечать одни факты и игнорировать другие. Как это происходит: наш вес постоянно гуляет на условные +-1 кг и как-то раз увеличение веса попало на момент усилении контроля за питанием. Мозг эти события связал, и теперь мозг отмечает каждый привес при усилении контроля питания и не замечает привесы без контроля питания или отвесы при контроле питания. А все эти привесы-отвесы могут быть вообще не связаны с контролем питания, обычные суточные скачки веса. Выяснить закономерность можно если допустим месяц на усиленном контроле питания взвешиваться каждый день. И вот если за этот месяц вес увеличится на 1,5 и более кг, то да, закономерность есть, если вес будет месяц скакать +- 1 кг, то зависимости нет. Единственный способ не стрессовать из-за скачков веса - это перейти на правильное питание до конца жизни) Экономит массу нервов. Месяц - два перетерпеть ломку от отказа от "вкусностей", а потом всё - свобода от пищевой зависимости и любое тело по желанию без страхов привесов из-за срывов)  

Vlyutorovich, дело в том, что я сторонник никогда не отказываться о того что принято считать «неправильным питанием», поэтому похудение/набор связываю только с эмоциональными факторами. Для того и веду дневник, в котором четко видно - питалась я так всегда, но вес разный.  

Соллана, «чего боишься, то и получаешь», а ещё «получаешь то что хочешь, когда уже не нужно»))) бесспорно 

Ха-ха! У меня также! Как только я решаю чуть-чуть схуднуть, сразу нападает жор и я набираю.  

Покурю пока тут в форточку 🚬 Эксклюзивность свою попрощупываю сквозь слой жира 

Видимо от Анчоус я так и не дождусь ответа с чего она вдруг решила что я «эксклюзивна», почему у меня 0 изменений (если прошлой зимой я весила 57,5 а сейчас 51,5 ) почему я неспособна принимать за себя решения, как раз наоборот не только за себя, но ещё как минимум за одного человека. А вот Анна даже за свои слова не несёт ответственность… Я вообще довольно добрая, если в меня говном не кидать  

Я сейчас ещё раз внимательно прочла, пытаясь понять что ж меня так триггернуло и поняла: Замашки Ани - учить людей уму разуму, вероятно с работы тянутся (от занимаемой руководящей должности, возможно это лишь предположение) и с незакрытой потребности воспитывать, наставлять ‘молодых/зелёных’. Если брать три модели поведения: ‘родитель’, ‘партнер/друг = т.е. равный’ и ‘ребёнок’ то в конкретном примере, Аня поставила себя с первого комментария в позицию ‘родитель’, на что мой внутренний ‘ребёнок’ сначала просто недоумевает, за что вдруг его ругают, а потом внутренний ‘подросток’ напевая «Устрой дестрой, порядок — это отстой Круши, ломай, тряси башкою пустой Допей, разбей и новую открывай Давай-давай!» и убегает показывая средний палец ) 💭 Такие мысли у меня) К чему я это всё написала: Для того чтобы ставить себя ‘родителем’ нужно иметь хоть какой-то вес (значимость) в глазах ‘ребёнка’, с малознакомыми людьми лучше всего общаться в равной, уважительной форме. Если вдруг вы увидели в моём монологе ‘подростка’ то это тоже не является запросом «начинать меня отчитывать». 

Ира @IceHeart ♥️ и Лена _silvestres, спасибо большое за поддержку ♥️ для меня это очень ценно