Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
126.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
2254 kcal
|
Fat: 124.38g | Prot: 126.77g | Carbs: 158.30g.
Breakfast: Голден Яблоко , Ашан Гранат, Сметана 15%, Творог 5%, Куриное Филе Вареное, Mr. Ricco Майонез, Оладьи!!!. Lunch: Европром Паста Рыбная Крем-Фиш Лосось, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Картофель Отварной, Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Провансаль Майонез Провансаль, Борщ Вегетарианский. Dinner: Сыр, Провансаль Майонез Провансаль, Борщ Вегетарианский, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|