Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
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55 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 October 2022:
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999 kcal
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Fat: 29.76g | Prot: 74.99g | Carbs: 113.50g.
Breakfast: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, はちみつ, ゼスプリ ゴールドキウイ, マイプロテイン ピーナッツバター, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, マイプロテイン オートミール. Lunch: イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, 雪印乳業 アーモンド入りベビーチーズ, トップバリュー 三杯酢もずく, ゆで卵, 創味 創味のつゆ, 昆布, エノキ, ご飯. Dinner: 堀川 アラスカ倶楽部, ナカノフーズ さらだちきん スモーク, 味の素 ほんだし, タニタ 丸の内タニタ食堂の減塩みそ, しめじ, 長ねぎ, エノキ, 大根, エキストラバージンオリーブオイル, キャベツ. Snacks/Other: 大塚製薬 ソイジョイ アーモンド&チョコレート. more...
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Gaining 11.2 kg a Week
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tomo.xylitol.mint's Weight History
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