Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2022
|
55.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2022:
|
2104 kcal
|
Fat: 60.44g | Prot: 177.99g | Carbs: 204.52g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Здравник Цикорий Растворимый, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Zinus Кокосовое Молоко, Вареное Яйцо, Тыква, Простоквашино Сливки 10%, Геркулес Овсяные Хлопья, Владхлеб Хлеб Ивановский Особый, Сердце Говяжье. Lunch: Гранд Марин Солянка из Морской Капусты с Кальмаром, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Борщ со Свининой, Куриная Грудка Отварная, Pretto Сыр Рикотта, Увелка Крупа Пшеничная в Пакетиках. Dinner: Акконд Галеты Классические, Гринагро Кефир 1%, Гранд Марин Солянка из Морской Капусты с Кальмаром, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Кета, Помидоры. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Здравник Цикорий Растворимый, Здравушка Творог 1%, Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Гринагро Сметана 10%, Магнит Банан, Простоквашино Сливки 10%, Воздвиженский Хлеб Лаваш Бездрожжевой Кавказский, Пятерочка Киви, Pretto Сыр Рикотта. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValKis2612's Weight History
|