|
Diyet günlükleri 2. Vücudumdaki ödemi attık ve aksatmadan devam…
|
75.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2022:
|
983 kcal
|
Fat: 48.59g | Prot: 55.33g | Carbs: 85.17g.
Breakfast: Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Dinner: Tavuk Göğsü, Mercimek Çorbası, Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Other: İçim Yarım Yağlı Süt, Badem, İçim Yarım Yağlı Süt, Muz. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|