|
Хорошие посиделки ничем другим закончится и не могли😅😅😅 Знаю, что не нужно было даже вставать на весы после такого загула, но было очень интересно.... Идём дальше вперёд к стройности 💪😋🙃
|
79.2 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2022:
|
1105 kcal
|
Fat: 49.79g | Prot: 88.56g | Carbs: 71.47g.
Breakfast: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Милоградовское Творог 5%, Приготовленная Тыква. Lunch: Лаваш, ВкусВилл Масло Авокадо Холодного Отжима, Капитан Норд Сельдь Холодного Копчения, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Energy Diet Капучино. Snacks/Other: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
 Comments
блин вечно такая же проблема,я могу только дома себя ограничевать,а вот в компании это очень тяжело сделать
30 Oct 22 by member: юлия-малинка
|
За компанию ну очень хорошо сидится😅🤭
30 Oct 22 by member: РыЖуЛяя
|
30 Oct 22 by member: юлия-малинка
|
Народ! Я за полгода сбросила 17 кг. Похорошела, постройнела, сняла многие вопросы по здоровью. Кайфую и радуюсь. Подруги посмотрели и попросили и им помочь. Организовала свой БЕСПЛАТНЫЙ чат для совместного достижения цели. Мы не только худеем. Главная цель быть здоровыми! Люди разного возраста от 19 до 62 лет.
Приглашаю и вас, девушек и юношей в нашу группу!
Давайте будем КРАСИВЫЕ, ЗДОРОВЫЕ И СТРОЙНЫЕ!!!🏃🤸💃🕺!
А ещё у нас будет вкусно! 🥰
🥒🥦🥬🥦🥦🥒🌶️
Полезное меню каждый день! 🥗🌮🥘
РЕЦЕПТЫ ПП.
Мы ежедневно делимся шедеврами правильного питания! 😋
Плюс сами придерживаемся рекомендаций правильного питания , снижаем вес в команде девочек, общаемся, даём интересную информацию, проводим время с пользой❣️❣️❣️. Регулярно даём тренировки.
Проводим марафоны похудения🔥🔥🔥. Отличные результаты реальных людей.
😍😍😍.
Вперёд? К мечте? У Вас все получится!
Чат находится в Ватсап 89687271568
Напишите мне: " Я с вами!"
30 Oct 22 by member: фиолеточка
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|