Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2022
|
75.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2022:
|
1548 kcal
|
Fat: 78.68g | Prot: 50.74g | Carbs: 149.18g.
Breakfast: Сыр Российский, Артемка Йогурт, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Каравай Хлеб Английский. Lunch: Беринг Икра Минтая, Сливочное Масло, Орехи Кешью, Вологодское Мороженое Вологодский Пломбир, Каравай Хлеб Английский. Dinner: Голден Яблоко , Голден Яблоко , Пицца с Ветчиной и Грибами. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|