Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2022
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53.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 October 2022:
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974 kcal
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Fat: 31.15g | Prot: 72.19g | Carbs: 106.95g.
Breakfast: はちみつ, ゆで卵, ゼスプリ ゴールドキウイ, マイプロテイン ピーナッツバター, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, マイプロテイン オートミール. Lunch: 味の素 丸鶏がらスープ, 生姜, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ヤマキ かつおパック, エキストラバージンオリーブオイル, 白菜, ご飯. Dinner: ミツカン いろいろ使えるカンタン酢, カブ, セロリ, カネリョウ海藻 毎朝めかぶ, おかめ納豆 おかめ納豆 , ナカノフーズ さらだちきん スモーク, キャベツ. Snacks/Other: マルちゃん フィッシュ&チキン スティック, 生協 ミックスナッツ. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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tomo.xylitol.mint's Weight History
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