Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2022
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60 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 October 2022:
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1300 kcal
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Fat: 37.05g | Prot: 122.95g | Carbs: 124.34g.
Breakfast: Hacendado Jamón Cocido Natural, Eroski Mermelada de Fresa, Hacendado Cottage Cheese, Hacendado Panecillo 100% Integral, Hacendado Bebida de Almendras Zero, Huevo, Hacendado Tomate Pera. Lunch: Manzana Verde, Setas, Hacendado Algas con Arroz Crujiente, Hacendado Filete para Empanar, Alubia verde con patatas. Dinner: Eroski Mermelada de Fresa, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Pipas de Calabaza, Hacendado Solomillo de Pavo, Crema de calabaza. Snacks/Other: Manzana Roja, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Yogur +Proteínas Natural, Hacendado Almendra Laminada, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Yogur +Proteínas Natural. more...
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1714 kcal
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Exercise:
Cardio - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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