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Guten Morgen, Freiiiitag.😊
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79 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 October 2022:
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766 kcal
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Fat: 34.75g | Prot: 27.93g | Carbs: 87.28g.
Breakfast: Becel Vital, Roggen Knäckebrot, Kaffee. Lunch: Gemüsepfanne, Aldi Kochschinken, Roggenbrot. Dinner: Gemischter Salat mit Dressing, Zeus Zaziki, Frittierter Calamari. Snacks/Other: Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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