kavolekat's Journal, 27 Oct 22

Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2022
69 kg Lost so far: 10 kg.    Still to go: 4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 27 October 2022:
2147 kcal Fat: 74.96g | Prot: 122.20g | Carbs: 232.51g.   Breakfast: Творог 5%, Зеленый Чай, Кофе Эспрессо, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Маркет Перекресток Хлопья 4 Злака , Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Ряженка 4%, Макфа Пшеничная Мука, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Самокат Штоллен с Цукатами и Сухофруктами, Cofix Курица с Овощами, Картофель Отварной. Dinner: Выксунский Хлеб Булочка Докторская, Cofix Курица с Овощами, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Хортекс Овощная Смесь (Овощной Квартет), Рагу веганское с зелёной алычей. more...
Losing 0.6 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


kavolekat's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.