Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2022
|
54.8 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2022:
|
1586 kcal
|
Fat: 54.42g | Prot: 157.91g | Carbs: 102.81g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Свекла, Куриное Филе. Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2% Злаки с Клетчаткой Льна . Dinner: Eco Арахисовая Паста с Кокосом, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые (Шоколад). Snacks/Other: Bombbar Батончик Неглазированный "Тирамису", Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Eco Арахисовая Паста с Кокосом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|