Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2022
|
59.5 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2022:
|
1808 kcal
|
Fat: 60.03g | Prot: 110.28g | Carbs: 198.58g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Яичный Белок, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Увелка Рис Басмати, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе, Лук, Помидорка 100% Томатная Паста, Artfruit Авокадо ХАСС. Dinner: Вишня Замороженная (Морозко Green), DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Геркулес Геркулес Традиционный . Snacks/Other: Natty's Классический Кешью Крем, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Вишня Замороженная (Морозко Green), Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|