Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2022
|
88.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2022:
|
2232 kcal
|
Fat: 80.86g | Prot: 177.98g | Carbs: 203.43g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Мистраль Злаковый Коктейль. Lunch: Му-Му Суп Пюре из Шампиньонов, Петелинка Котлета Куриная с Сыром и Шпинатом, Гречка Вареная. Dinner: Петелинка Котлета Куриная на Пару, Винегрет, Гречка Отварная. Snacks/Other: Окское Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Голубцы Постные, Зеленая Линия Творог 5%. more...
|
|
3274 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 4 hours and 8 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 5 minutes, Resting - 12 hours and 47 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bearded_Heart's Weight History
|