Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2022
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53.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 October 2022:
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1025 kcal
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Fat: 25.15g | Prot: 95.96g | Carbs: 104.80g.
Breakfast: 柿, なし, リンゴ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 味の素 ほんだし, おかめ納豆 極小粒カップ3, カネリョウ海藻 毎朝めかぶ, 味噌, エノキ, しめじ, マイプロテイン オートミール. Lunch: S&B おでんの素, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, がんもどき, れんこん, こんにゃく, しらたき, ローソン おでん たまご, ちくわ, ファミリーマート おでん 大根. Dinner: マイプロテイン プロテイン, 味噌, ナス, 白菜, ベビーリーフ, 酢, ごま油, 日新製糖 きび砂糖, 石山味噌醤油㈱ トリュフ醤油, セロリ, 長ねぎ, 豚ヒレ肉. Snacks/Other: 米屋株式会社 塩羊羹, 天恵製菓 天恵どら焼き, サツマイモ. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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tomo.xylitol.mint's Weight History
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