|
Diyet günlükleri 10. Ve sona ulaştım 💃🏼💃🏼💃🏼
|
75.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2022:
|
699 kcal
|
Fat: 36.18g | Prot: 51.81g | Carbs: 40.31g.
Breakfast: Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Dana Kavurma, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Dinner: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Dana Kavurma. Snacks/Other: İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|