Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2022
|
75.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2022:
|
1996 kcal
|
Fat: 62.65g | Prot: 100.13g | Carbs: 268.00g.
Breakfast: Активиа Йогурт без Сахара Персик, Помидоры, Libendorf Сыр Творожный Сливочный , Ярче Чиабатта Ржаная, Сыр Российский, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Ячневая Каша. Lunch: Говядина Отварная, Хурма, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Dinner: Капустный Салат, Магнит Минтай Отварной, Картофельное Пюре на Воде. Snacks/Other: Добрый Сок Персик-Яблоко, Агуша Пюре Яблоко Груша Банан Манго, Говядина Отварная, Куриная Грудка Вареная, Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мелкий Лютик's Weight History
|