Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
|
81.2 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2022:
|
1469 kcal
|
Fat: 61.86g | Prot: 58.92g | Carbs: 180.78g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 1%, Золотой Петр Мюсли Йогуртовые с Вишней, Золотой Петр Мюсли Шоколадные. Lunch: ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Огурец (с Кожурой). Dinner: Макдоналдс Картошка Фри, Евразия Суши Горячие с Лососем, Моремания Горячий Ролл с Крабом. Snacks/Other: Мандарины, Вологодское Мороженое Вологодский Пломбир. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|