Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
|
60.4 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2022:
|
1812 kcal
|
Fat: 60.16g | Prot: 110.21g | Carbs: 205.15g.
Breakfast: Магнит Банан, Хохланд Творожный Сыр, Яичный Белок, Простоквашино Молоко 2,5%, Natty's Классический Кешью Крем, Яйцо (Целое), Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Куриное Филе, Global Village Рис Басмати в Пакетиках, Помидорка 100% Томатная Паста, Лук, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Националь Булгур, Куриное Филе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Artfruit Авокадо ХАСС. Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Natty's Классический Кешью Крем, Простоквашино Творог 2%, Вишня Замороженная (Морозко Green), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|