Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2022:
|
1976 kcal
|
Fat: 67.10g | Prot: 108.23g | Carbs: 234.77g.
Breakfast: Агуша Пюре Мультифрукт, Чай, Коломенское Батон Нарезной, Сливочное Масло, Вареное Яйцо. Lunch: Хлеб Черный, Картофель Тушеный с Курицей, Суп Куриный с Вермишелью, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Dinner: Активиа Натуральный Биойогурт Злаки, Ленивые Голубцы, Зеленое Яблоко. Snacks/Other: Активиа Йогурт Отруби и Злаки, Куриная Грудка Отварная, Libendorf Сыр Творожный Сливочный, Лимак Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мелкий Лютик's Weight History
|