Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
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53.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 October 2022:
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1038 kcal
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Fat: 27.64g | Prot: 88.98g | Carbs: 112.70g.
Breakfast: マルサン 有機豆乳無調整, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, サツマイモ. Lunch: 創味 創味のつゆ, ナカノフーズ さらだちきん スモーク, コープ 干しそば. Dinner: マルハニチロ食品 さば水煮, 味の素 コンソメ, 白菜, トマト, ピーマン, ナス, 日清オイリオ ボスコ エキストラバージン・オリーブオイル, 玉ねぎ. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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tomo.xylitol.mint's Weight History
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