Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
56.2 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
1208 kcal
|
Fat: 56.69g | Prot: 134.06g | Carbs: 42.41g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Хохланд Творожный Сыр, Кофе (Растворимый), Жареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Цветная Капуста, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Черничный, Кунгурский Мягкий Творог 5%, Кофе. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gilevatatyana79's Weight History
|