Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
83.9 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
1653 kcal
|
Fat: 55.96g | Prot: 77.92g | Carbs: 222.37g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Столовая Сбербанка Каша Рисовая Молочная, Веселый Молочник Сметана 15%, Столовая Сбербанка Вареники с Капустой. Lunch: Гречка, Жлобинский Мясокомбинат Говядина Тушеная Высший Сорт. Dinner: Ичалки Сыр Диетический 27%, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями. Snacks/Other: Домашняя Выпечка Пирог с Клубникой . more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia_zav's Weight History
|