Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
64.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1119 kcal
|
Fat: 57.22g | Prot: 65.98g | Carbs: 91.90g.
Breakfast: Смешанные Орехи, Чай, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе, Бутерброд с Форелью. Lunch: Гречка Отварная, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Ozon Рассольник с Курицей, Кофе, Сырники. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Приготовленный Яичный Белок. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
17223676's Weight History
|