Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
75.7 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
2044 kcal
|
Fat: 123.04g | Prot: 104.37g | Carbs: 124.63g.
Breakfast: Сливочное Масло, Махеевъ Джем Клубничный, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Домик в деревне Молоко 3,5%, Масло Подсолнечное, Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Совок Тушенка Свиная, Barilla Макароны. Dinner: Орехи Кешью, Голден Яблоко , ВкусВилл Рыба Холодного Копчения (Ломтики): Семга (Лосось Атлантический), Бабкины Семечки Семечки, Брынза, Масло Подсолнечное, Помидоры. Snacks/Other: Голден Яблоко , Сыр Российский, Махеевъ Джем Клубничный, Гармония Сметана 20%, ВкусВилл Творог 5%, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|