Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
66.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1361 kcal
|
Fat: 61.11g | Prot: 109.78g | Carbs: 92.22g.
Breakfast: Сыр Российский, Сваренное Вкрутую Яйцо, Каравай Хлеб "Жито", 1 WIN Коллаген. Lunch: Вино Красное Сухое, Шашлык Куриный, Серпуховхлеб Чиабатта, Салат Мимоза, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом . Dinner: Овсяные Отруби, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Куриная Грудка Вареная. more...
|
steady weight
|
|
|