Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
92.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1176 kcal
|
Fat: 33.33g | Prot: 69.18g | Carbs: 142.70g.
Breakfast: Food 2B Good Гранола, Красмол Ряженка 2,5%, Фундук Фундук, Геркулес Овсяные Хлопья, Варенье, Банан. Lunch: Мистраль Киноа Вареная, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Американо, FITKIT Печенье Глазированное со Вкусом "Ром-Гранат" . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ivan_Yan's Weight History
|