Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2022
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105.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 September 2022:
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2326 kcal
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Fat: 130.00g | Prot: 120.40g | Carbs: 161.54g.
Breakfast: Pavofrio Pechuga de Pavo, Hacendado Leche Semidesnatada, Gullón Tortitas de Arroz, Arla Queso Cottage Protein. Lunch: Pan de Pueblo, Empanada de Atún, San Jacobo, Cebollas Dulces, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras. Dinner: Hacendado Sardinas en Aceite de Oliva, Hacendado Sardinas en Aceite de Oliva, Hacendado Sardinas en Aceite de Oliva, Hacendado Sardinas en Aceite de Oliva, Queso Fresco. Snacks/Other: Café con Leche Semi Descremada, Galletas de Trigo Integral, Hacendado Almendra Natural, Gullón Tortitas de Arroz, Pavofrio Pechuga de Pavo. more...
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2859 kcal
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Exercise:
Andar - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 7 kg a Week
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CarrilloFlores's Weight History
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