Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
75.8 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2022:
|
1759 kcal
|
Fat: 90.28g | Prot: 91.71g | Carbs: 137.38g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Philadelphia Philadelphia Original, Домик в деревне Молоко 3,5%, Каравай Хлеб Диетический "Английский" Формовой. Lunch: Масло Подсолнечное, Лук, Морковь, Увелка Чечевица Зелёная. Dinner: Орехи Кешью, Голден Яблоко , Lindt Конфета Lindor, Булочные Вольчека Булочка со Сливками, Просто Азбука Ломтики Лосося Холодного Копчения, Масло Подсолнечное, Бабкины Семечки Семечки, Philadelphia Сыр Филадельфия, Магнит Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Голден Яблоко , Махеевъ Джем Клубничный, Сметана 15%, ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|