Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
72.9 kg
Lost so far: 31.3 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2022:
|
1997 kcal
|
Fat: 144.08g | Prot: 124.86g | Carbs: 43.86g.
Breakfast: Сало, Smiltene Российский Сыр. Lunch: Casino Шоколад 85%, Цветная Капуста, Magija Глазированный Сырок, Alpro Bio Almond, Arla Мягкий Крем Сыр, Lovilio Пармезан Parmigiano Reggiano, Lurpak Spreadable, Шампиньоны, Lackmann Квашеная Капуста Тёща, Deluxe Lidl Филе Тунца. Dinner: Цукини, Фасоль Стручковая, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рыба на Пару, Alesto Грецкие Орехи , Casino Шоколад 85%, Orasi Кокосовое Молоко Бариста. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia_LCHF's Weight History
|