Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
64.3 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2022:
|
1198 kcal
|
Fat: 42.90g | Prot: 85.47g | Carbs: 106.31g.
Breakfast: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Healthy Origins Органическая Спирулина, Блины 🥞 Пп, ВкусВилл Сметана 10%, Авокадо Авокадо, Яйцо, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Помидоры. Lunch: Вкусвилл Сметана 10%, Огурец, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Булгур (Вареный), Помидоры. Dinner: Морская Капуста, Яйцо Всмятку, Запеканка Брокколи 🥦, Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль. Snacks/Other: ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, НЕВА Зефир, Груша. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sava1978's Weight History
|