Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
53.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2022:
|
1093 kcal
|
Fat: 22.79g | Prot: 86.24g | Carbs: 136.47g.
Breakfast: なし, リンゴ, 小林食品 ねばねばたっぷりとろろ昆布, 味の素 ほんだし, 味噌, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, カネリョウ海藻 毎朝めかぶ, おかめ納豆 極小粒カップ3, ご飯. Lunch: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 大塚食品 マイサイズ ハッシュドビーフ, マイプロテイン オートミール. Dinner: 鶏団子, 北日本フード スーパー極上キムチ, キャベツ, エノキ, しめじ, 乾燥ゴマ, マイプロテイン ピーナッツバター, 紀文 無調整豆乳, 味の素 丸鶏がらスープ. Snacks/Other: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バニラ, 幸田商店 ほしいも. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tomo.xylitol.mint's Weight History
|