Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
|
76.1 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2022:
|
1803 kcal
|
Fat: 73.66g | Prot: 84.40g | Carbs: 186.62g.
Breakfast: Philadelphia Philadelphia Original, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Хлеб Зерновой. Lunch: Масло Подсолнечное, Говядина Тушеная, Масло Подсолнечное, Лук, Морковь, Окей Чечевица Зеленая. Dinner: Сыр Российский, Голден Яблоко , Голден Яблоко , Lindt Lindor Конфеты, Гармония Сметана 20%, ВкусВилл Сырники 5%, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Snacks/Other: Голден Яблоко , Махеевъ Джем Клубничный, Творог 5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|