Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
|
54.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2022:
|
1351 kcal
|
Fat: 43.85g | Prot: 105.18g | Carbs: 130.09g.
Breakfast: Сливы, Вареное Яйцо, Мистраль Гречка, Хлеб 8 Злаков, Milka Печенье Choco Cow, Арахис, Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриное Филе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Holy Corn Попкорн Сметана, Зелень и Черный Перец. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|