Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
|
68.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2022:
|
2259 kcal
|
Fat: 120.95g | Prot: 98.77g | Carbs: 201.60g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Умалат Сыр Кавказский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Красная Цена Молоко 1,5%, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Свежий Хлеб Хлеб "Курский" Подовый, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Винегрет без Масла. Dinner: Мириталь Пельмени Иркутские, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Бежицкий Хлебокомбинат Сдоба "Услада". more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.kurzina's Weight History
|