Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
|
55.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2022:
|
2435 kcal
|
Fat: 85.65g | Prot: 175.99g | Carbs: 227.77g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Здравник Цикорий Растворимый, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Вареное Яйцо, Zinus Кокосовое Молоко, Тыква, Простоквашино Сливки 10%, Ратимир Ветчина для Завтрака, Владхлеб Хлеб Ивановский Особый. Lunch: Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Чим Чим Корейская Заправка для Фунчозы, Самбери Грибы Эноки, Куриный Бульон, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Чим Чим Фунчоза Стеклянная Лапша из Зеленых Бобов. Dinner: Акконд Галеты Классические, Здравушка Творог 1%, Гринагро Кефир 1%, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Pretto Сыр Рикотта, Жареное Яйцо без Жира, Приосколье Фарш Куриный, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Гранд Марин Солянка из Морской Капусты с Кальмаром, Помидоры. Snacks/Other: Воздвиженский Хлеб Лаваш Бездрожжевой Кавказский, FITKIT Protein Cookie Double Chocolate, Геркулес Овсяные Хлопья, Pretto Сыр Рикотта, Пятерочка Киви, Здравушка Творог 1%, Здравник Цикорий Растворимый, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Гринагро Сметана 10%, Магнит Банан, Bombbar Топпинг Карамель, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Простоквашино Сливки 10%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValKis2612's Weight History
|