Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2022
|
54.6 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2022:
|
1250 kcal
|
Fat: 39.53g | Prot: 85.66g | Carbs: 134.37g.
Breakfast: Хлеб 8 Злаков, Яйцо, Куриное Филе, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Milka Печенье Choco Cow, Lucky Days Пастила Ванильная, Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан. Dinner: Милка Пирожное Бисквитное с Шоколадной Начинкой. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|