Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2022
|
47.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2022:
|
1175 kcal
|
Fat: 73.88g | Prot: 68.97g | Carbs: 108.81g.
Breakfast: Chikalab Cookie Dessert Soufflé, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Добрянка Страчателла, Овсяноблин. Lunch: Twix Twix Xtra, Snickers Сникерс, Coffee Machine Американо с Молоком, Котлета Рыбная. Dinner: Виноград, Добрянка Страчателла, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Щука Жареная. Snacks/Other: Виноград. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellina@fo's Weight History
|