Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
54.2 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2022:
|
1294 kcal
|
Fat: 38.46g | Prot: 71.27g | Carbs: 161.26g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Milka Печенье Choco Cow, Милка Пирожное Бисквитное с Шоколадной Начинкой, Дикси Яблоки Гренни Смит, Магнит Слива, Магнит Персик, Пятерочка Яблоко Сезонное , Большая Кружка Молоко 2,5%, Куриные котлеты. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|