Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
|
57.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2022:
|
1391 kcal
|
Fat: 57.73g | Prot: 113.72g | Carbs: 97.37g.
Breakfast: Малина, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Кубанский Молочник Творог 5%, Простоквашино Кефир 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3, Яйцо Куриное. Lunch: Голден Яблоко , Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Гречка Отварная, Помидоры, Огурец. Dinner: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Nulka Какао Порошок Натуральный, Редис, Болгарский Перец, Окское Яичный Белок, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кофейная конфета🤎's Weight History
|