Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2022
|
59.2 kg
Lost so far: 37.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2022:
|
2412 kcal
|
Fat: 88.12g | Prot: 139.92g | Carbs: 269.56g.
Breakfast: Kotanyi Корица Молотая, Premier Of Taste Dark Chocolate 85% Cocoa, Славянские Кружева Молоко 1,5%, Кофе, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Угощение Славянки Баклажанная Икра, Ламбер Сыр Маасдам, Помидоры, Оредеж Яйцо С0, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Миндаль Миндаль, Магета Желатин Пищевой. Lunch: Магнит Банан, Cream Nuvo Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Суп Рыбный из Зубатки. Dinner: Чай, Рыбинск Кондитеръ Курабье, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Сэн Сой Соевый Соус Терияки, Большая Кружка Ряженка 4%, Ермолино Наггетсы Куриные, Моя Цена Капуста Брокколи Быстрозамороженная, Моя Цена Капуста Цветная Быстрозамороженная, Красная Цена Фасоль Стручковая Замороженная . Snacks/Other: Чай, Русский продукт Напиток Ячмень, Русский продукт Напиток Ячмень, Голден Яблоко , Славянские Кружева Молоко 1,5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надин Через тернии's Weight History
|