Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
45.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2022:
|
1317 kcal
|
Fat: 49.09g | Prot: 87.89g | Carbs: 146.01g.
Breakfast: Snaq Fabriq Milky Chocolate + Hazelnuts, Bonfesto Рикотта Лайт, Домик в деревне Молоко 0,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Vici Семга Ломтики, Окей Корица Молотая, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Агуша Пюре из Яблока, Малины и Шиповника, Vita Brown Натуральный Кэроб Растворимый, Август Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Вареное Яйцо, Конфитюр Клубника Терз, Карат Творог Зерненый 4%, Свекла Вареная, Помидоры, ВкусВилл Плов Узбекский. Dinner: Ашан Томатная Паста, Лук-Порей, Кабачок, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Fish House Филе Трески. Snacks/Other: Виноград, Snaq Fabriq Coco Coconut. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TamaraTerziyan's Weight History
|