Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
75.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2022:
|
1382 kcal
|
Fat: 74.79g | Prot: 72.08g | Carbs: 100.59g.
Breakfast: Сыр Российский, Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Помидоры, Эконива Молоко 3,2%, Каравай Хлеб Диетический "Английский" Формовой. Lunch: Масло Подсолнечное, Жареная или Запеченная Курица, Грабли Салат Грибной, Сырный Суп с Курицей, Каравай Хлеб Диетический "Английский" Формовой. Dinner: Голден Яблоко . Snacks/Other: Голден Яблоко , Болгарский Перец. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|