Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
59.2 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2022:
|
1535 kcal
|
Fat: 76.96g | Prot: 45.19g | Carbs: 168.69g.
Breakfast: Огурцы Кислого Рассола, Растворимый Кофе (из Порошка), Лимон, Корица, Ашан Шампиньоны, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Самбери Лаваш Армянский . Lunch: Чай, Лимон, Растительное Масло, Морозко Блины с Ветчиной и Сыром , Сметана . Dinner: Киви. Snacks/Other: Магнит Кекс с Изюмом. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Таня_Пи 👩🏼's Weight History
|