Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2022
|
67.3 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
1888 kcal
|
Fat: 90.61g | Prot: 83.40g | Carbs: 188.32g.
Breakfast: Станция Молочная Молоко 3,2%, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Блинчики ПП, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Папа Может Сосиски Сочные. Lunch: Котлета Домашняя, Компот, Эко Хлеб Хлеб Ржаной Фермерский. Dinner: Вкуснотеево Сметана 15%, Укроп, Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Кухмастер Печенье Сдобное Американо, Французский яблочный пирог ПП. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya.boiko's Weight History
|