|
연휴 치팅 선방!
|
72.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 72.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2022:
|
2518 kcal
|
Fat: 95.40g | Prot: 162.93g | Carbs: 269.70g.
Breakfast: 얼리브 얼리브 리얼체다 슬라이스 치즈, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 블랙 올리브, 오아시스 발사믹 토마토 카프레제 샐러드. Lunch: 군만두, 오뚜기 매콤담백한 라조기, 탕수육, 차돌짬뽕. Dinner: 임연수, 소고기무국, 다노샵 유자소스, 홈플러스 목이버섯, 버섯볶음. Snacks/Other: 하이네켄 하이네켄 넌 알콜릭, 노브랜드 스트링치즈, 스키니피그 쑥떡, 시쿠탱 시쿠탱, 디카페인 커피, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우(리뉴얼), 곰곰 곰곰 스테비아 초콜릿, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스), 크리스탈라이트 라즈베리 그린티. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|