Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2014
|
64.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2014:
|
2138 kcal
|
Fat: 81.02g | Prot: 125.42g | Carbs: 209.10g.
Breakfast: Хлеб Овсяной, Мясной Дом Бородина Колбаса Докторская. Lunch: Шоколадница Сырники со Сметаной и Малиновым Соусом, Шоколадница Капучино. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Булгур (Вареный). Snacks/Other: У Палыча Пирожное Заварное Оригинальное, Сладкие Шоколадные Конфеты, Шоколадница Капучино. more...
|
|
2176 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 3 hours, Housework - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 45 minutes, Resting - 7 hours and 15 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Autumn Pearl's Weight History
|