Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2022
|
95.7 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 28.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2022:
|
1987 kcal
|
Fat: 80.86g | Prot: 123.59g | Carbs: 200.01g.
Breakfast: Сахар, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Блины на Молоке. Lunch: Виктория Голубцы с Мясом и Рисом, Рис Вареный. Dinner: Азбука Вкуса Суп Лапша Куриная , Куриная Грудка Вареная, Волжские Просторы Сметана 20%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Сахар, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Лепешка, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Лепешка, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|